怎么有效的快速的解暑

发布时间:2019-09-08编辑:admin

  迅速去通风、阴凉、甘爽的地方,松开或脱去衣服,如衣服被...…冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇...…可喝一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。

  最佳消暑食品:绿豆绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。最佳消暑药物:荷叶荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。最消暑的水果:西瓜西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。而更加残酷的是,生财有道生财有道图库。最佳消暑蔬菜:苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。最佳消暑饮料:热茶茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。

  展开全部解暑的方式有很多。比如可以通过饮食的方式解暑,也可以通过躲避太阳的方式避暑。还可以通过机械空调进行避暑。

  我们平常饮食解暑的东西有很多,比如说绿豆汤南瓜汤,有的煮银耳汤都是可以的。

  夏天本身比较热,所以说除了饮食的方式,我们要尽量不要在中午的时候出去,www.41tk.com!尽量躲避太阳,就是可以在树下或者一些高山流水的地方进行避暑。有条件的可以出去旅游。

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