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不要错过!夏天养生不能少的6种水果_健康频道_东方资
作者:admin  日期:2020-05-30 06:44 来源:未知 浏览:

进入夏季,品种繁多的水果陆续上市,街头巷尾的水果摊也不再是苹果、香蕉、橙子“老三样”,微酸带甜的樱桃、汁水充沛的西瓜等等都陆续上市。春夏交替之际气候多变,温差较大,多吃点应季水果,不仅能生津止渴,还能润喉去燥。初夏时节别错过哪些水果?

西瓜??清热解暑 生津止渴

在中医里,西瓜被称为“天然白虎汤”,其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。清甜多汁的西瓜含水量较高,是很好的“纯天然饮料”,非常适合出汗多的人补充水分。此外,西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。

桃子??消积润肠 生津解渴

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